{/MAIN}

Как сделать штангу дома

Как сделать штангу дома

В данной статье рассказывается и показывается про то, как сделать штангу, гантели и блины в. Чем заменить гантели и штангу дома. Гантели из пластиковых бутылок своими руками. Штанга и. Приседание со штангой; Как качать спину дома. А для того чтобы накачать спину в домашних. Как сделать шугаринг дома? Шугаринг – это сахарная депиляция. Красота требует внимания и. Ништяк #7 (Как сделать вагину в домашних условиях?).

  • Можно ли на роботе включать нейтраль на ходу
  • Здоровый человек, это спортивный человек. Красивое и здоровое тело — вот результат спорта, и именно этого хотят достигнуть, множество людей. Существует множество видов спорта, тысячи спортивных инструментов, и сегодня мы расскажем, как сделать один очень распространенный — штангу. Штанга — это хорошее средство накачать мышечную массу и проверить свои силы. Чтобы не тратить кучу денег на штангу, её можно сделать своими руками у себя дома.

    Можно ли делать ксерокопию банковской карты

    Штанга своими руками может быть создана из самых разных подручных средств. Это простая конструкция, состоящая из двух одинаковых грузов, которая находятся по разные стороны грифа. Давайте рассмотрим несколько вариантов. Гриф — важная часть штанги, ведь именно от него и зависит распределение груза, и безопасность человека.

    При выборе грифа, лучше всего обратить свое внимание на стальную арматуру. Толщину уже подбирайте под себя, ведь чем толще будет гриф, тем тяжелее будет штанга. Если под рукой нет арматуры, можно использовать железные трубы, лом или же деревянный черенок только крепкий. Длина грифа должна быть не менее сантиметров. Возьмите восемь одинаковых бутылок, и засыпьте их чем-нибудь тяжелым.

    Можно использовать щебень, песок.

    Что необходимо, чтобы сделать штангу

    Поставьте рядом четыре бутылки и очень хорошо перевяжите их скотчем. То же самое сделайте и с другими четырьмя бутылками. Сделайте форму для заливки бетона. Желательно круглой формы.

    Не забудьте установить в центре пластиковый цилиндр, чтобы блин можно было присоединить к грифу.

  • Как делать пацанские фото жесты и прочье
  • Устанавливаем металлическую конструкцию, чтобы блины были более устойчивыми. Во время заливки бетона, не забывайте ещё прокладывать железные вставки. Ожидаем, пока бетон засохнет. После чего можно устанавливать на гриф.

    Как сделать штангу дома

    При разработке второго блина, не забудьте о весе, ведь он должен быть равен первому блину. Деньги Статистика сайта Всего онлайн на сайте: 12 Пользователей: 0 Гостей: Журнал "Как сделать самому". Спасибо за рецепт мне понравился но у меня получилось со второго раза. У меня получилось. Давно искала подробную инструкцию. У меня все получилось.

    Добавление комментария

    Большое Вам спасибо. Спасибо за множество самолетов. Мой сын хочет такой сделать. Как сделать штангу?

    Как сделать штангу в домашних условиях?

    Похожие новости Как сделать крыльцо из бетона? Как сделать елку из бутылок? Как сделать плот? Как сделать крыльцо на даче?

    Войти на сайт

    Как сделать пуфик своими руками? Как сделать диван из пластиковых бутылок? Как сделать бордюр для клумбы с пластиковых бутылок? Как сделать блины?

    Чем можно заменить гантели в домашних условиях?

    Проще купить. Занятие спортом — вещь серьезная. И подходить надо соответственно. К выбору инвентаря надо подходить со всей ответственность.

  • Диван из поддонов своими руками
  • Популярные инструкции Как сделать самолёт из бумаги? Как сделать лук своими руками?

    Хендитекс террако декоративная как делать нанесение

    Как открыть домофон без ключа все модели? Как сделать светящуюся жидкость? Как сделать вонючку в домашних условия? Как сделать шпаргалку? Как сделать лазер в домашних условиях?

    Способ изготовления штанги в домашних условиях

    Как сделать металлоискатель? Как сделать воздушного змея? Как сделать стрелы и тетиву своими руками? ТОП правила электропроводки. Как узнать пароль Wifi? Утепление дома.

    Как сделать штангу дома

    ТОП - 10 ошибок. Как отрыть домофон Строй Мастер?. Как не замерзнуть в руки?

    Как сделать гантели своими руками в домашних условиях

    Как не замерзнуть в ноги? Как сделать снежинку из бумаги? Новогодняя елка своими руками.

    Как сделать штангу дома

    Здесь собраны лучшие статьи, которые подскажут вам как правильно делать спортивные упражнения, чтоб не навредить себе, подтянуть нужные места и не перекачать лишние мышцы.

    В этом разделе вы найдете четкие ответы на любые вопросы, интересующие вас в сфере спорта.

    Map / Sitemap